体調サイン

自分の場合、足が冷える感覚が、体調が悪くなっている証拠らしい。
太ももから足首にかけて、つめたくぞくぞくしてて、歩くのにもあんまり力が入らないような頼りない感覚があると、大抵そこから数日後、風邪を引いたみたいになる。
んで大抵の原因は寝不足。
早く寝たらだいたい治る。
足元があったかくなって、力がみなぎる感覚があると、体調も良い。